1. 一個長壽的男人 -- 永遠不要娶一個漂亮的女人

根據西班牙的一項研究，當一個無法接觸的女人長期獨處時，與心臟病相關的應激激素就會增加。心理咨詢從事于運用心理學、人格心理學、變態心理學和精神診斷的理論知識，通過理療等手段，解決來訪者心理障礙的專業人員。進行心理咨詢的人員以心理學專業的為主，其他人員均有醫科學習背景。心理醫生主要從事心理咨詢和心理治療。心理醫生是中國文化語境下通俗的叫法，是歐美范疇里的心理咨詢師加上主要通過藥物治療的精神科醫生。心理咨詢師要成為合格的心理醫生，首先，要有專職心理醫生的資格證書，即似于行醫證的文件。據悉，有關部門正在制訂心理咨詢人員職業資格規范，使從業人員掌握全面的知識，并具備相應的能力和資格。研究人員讓84名男性學生參與實驗。當女人離開房間時，只有兩個男人坐在一起，自愿參加實驗的男人的壓力水平沒有增加，而當被試和女人單獨在一個房間時，他的健康水平就增加了。少量的身體松動具有增加警覺性和促進健康的積極作用。然而，長期高水平的可的松會使心臟病、糖尿病、高血壓和陽痿惡化。

“男人哭吧哭吧哭吧不是罪”！哭能真正擺脫抑郁，女性哭得多被認為是壽命更長的一個重要原因。美國“心理健康”報道，當抑郁癥被稱為痛苦激素分泌腎上腺素，會讓人感到郁悶沒精打采，減少壽命。幸運的是，痛苦激素可以通過汗水和淚水或尿液排出來實現。所以，心情郁悶的時候，多做運動可以使身體出汗或哭，痛苦激素可以排出體外。

芬蘭研究人員發現，對生活更滿意的男性更有可能長壽。研究人員說，女性更容易通過體育鍛煉或告訴他人找到解決辦法，而對生活不滿意的男性更容易利用酒精或吸煙來緩解壓力，這會嚴重損害她們的健康。研究表明，對生活不滿意的男性死于各種原因的可能性是那些滿意的男性的兩倍，死于疾病的可能性是那些滿意的男性的三倍，死于酗酒的可能性更大。

一項研究發現，單身男性比已婚男性壽命短。 根據1989年至1997年的人口普查數據和死亡記錄，該研究對6.7萬名男性和女性進行了抽樣調查，結果發表在《美國流行病學雜志志上。年齡在19歲至44歲之間的未婚男性50歲后死亡的可能性比已婚男性高58% ，鰥夫比已婚男性早死的可能性高40% 。 未婚男性最有可能英年早逝。 這是因為未婚男人和已婚男人的習慣不同: 未婚男人一般更可能吸煙喝酒，他們心理上感到孤獨。

用小嘴咀嚼食物被很多男人認為太“母性”，但實際上這對健康很有好處，有助于延長男人的壽命。男性的飲食習慣經常被狼吞虎咽或暴飲暴食，導致胃病的發病率比女性平均水平高出6.2倍。而男性通常比女性吃更多的脂肪和蛋白質類食物，這已被證明是直腸癌和預期壽命縮短的重要原因。

大豆含有植物雌激素，有利于女性，所以很多人認為男人不要吃那么多黃豆。對于男人來說，我不知道，黃豆也是有利的。